Jouer avec les enfants à la maison – exercices de gymnastique et autres possibilités
Le temps passé à la maison avec les enfants ne doit pas nécessairement être ennuyeux. Il peut être utilisé pour jouer ensemble, développer des relations plus étroites, parler et s’amuser ensemble. Les enfants, quel que soit leur âge, ont un grand besoin de bouger ; il faut en profiter et encourager vos enfants à être physiquement actifs. Grâce à cela, ils pourront soulager leur surplus d’énergie et prendre soin de leur santé. Que pouvez-vous faire lorsque le temps n’est pas clément ou que vous ne pouvez pas quitter la maison pour une raison quelconque ? Il vaut la peine de ranger l’ordinateur et la télévision pour un moment, et de choisir des jeux qui solliciteront tous les sens et permettront de faire une pause dans l’électronique. Voici quelques suggestions de jeux qui peuvent être utilisés pour faire naître un sourire sur le visage d’un enfant.
Théâtre
Jouer au théâtre est connu depuis longtemps et tous les tout-petits en raffolent. Vous pouvez utiliser des ours en peluche ou des marionnettes disponibles à la maison, vous pouvez également découper des personnages dans du papier. Tu peux jouer dans le théâtre de doigts, le théâtre de marionnettes, le théâtre d’ombres ou la pantomime. Il suffit d’une couverture ou d’un carton qui peut remplacer la scène et d’une foule d’idées. Les jeux théâtraux peuvent non seulement occuper l’enfant pendant des heures, mais ils influencent également le développement intellectuel, aident à former le caractère et à pratiquer la prononciation. La pièce apprend à décharger les émotions, aide à comprendre le monde qui nous entoure. Le théâtre est un excellent moyen de développer l’imagination, les enfants peuvent jouer différents rôles, être ceux dont ils rêvent.
Slalom
Il s’agit d’une activité physique qui permet non seulement de s’occuper mais aussi de développer le sens de l’équilibre, d’améliorer la concentration, d’exercer la mémoire et la coordination motrice. Pour créer un slalom, vous pouvez utiliser des jouets, des bouteilles d’eau ou d’autres objets disponibles. Pour rendre plus difficile le passage entre les obstacles, vous pouvez bander les yeux de l’enfant. Au début, l’enfant peut parcourir le slalom en regardant tout attentivement, puis il doit se souvenir de la disposition des objets et le parcourir à nouveau les yeux bandés. Lorsque l’enfant a réussi le slalom, vous pouvez le rendre plus difficile en ajoutant d’autres objets. Ce jeu est sûr de générer beaucoup de rires et d’émotions positives.
Échelles de gymnastique pour enfants et adultes
Parcours d’obstacles
Vous n’avez pas non plus besoin d’un équipement spécial pour ce jeu. Les obstacles peuvent être arrangés à partir de tout ce que nous avons sous la main. Il peut s’agir de boîtes en carton, d’oreillers, de bouteilles, de cordes ou de chaises. Pour que l’enfant s’amuse beaucoup, il est intéressant d’inventer des obstacles qui auront différents niveaux de difficulté. Le parcours d’obstacles peut consister, par exemple, à sauter par-dessus des oreillers sur une jambe, à grimper sur une chaise ou une échelle, à entrer et sortir rapidement d’une boîte en carton, à mettre un pansement sur soi ou à ramper sur plusieurs mètres sur le sol. L’une des tâches peut être un lancer vers une cible ou un saut dans un sac. L’ingéniosité compte dans le jeu, vous pouvez inventer une myriade d’obstacles. Le parcours d’obstacles peut être franchi dans les temps, les résultats peuvent être enregistrés et vérifiés pour voir qui est le meilleur – l’enfant ou le parent.
Jouer avec les équipements de gym
Pour que les enfants puissent utiliser leur énergie, il est utile de se procurer des équipements sportifs. Des balles de différentes tailles, une corde à sauter et une poutre de gym sont idéales pour une utilisation à la maison.
Une poutre de gymnastique est un équipement idéal pour les enfants de tous âges. Il peut être installé dans une chambre d’enfant ou un salon. Il est fixé au mur, ce qui lui permet de prendre peu de place, et offre la possibilité de réaliser de nombreux exercices et jeux.
Sur l’échelle et la poutre, vous pouvez effectuer des exercices d’étirement, de renforcement ou de correction, qui éliminent les défauts de posture. Bien sûr, en achetant une échelle, il vaut la peine d’en choisir une qui soit non seulement fonctionnelle, mais aussi de bonne qualité et esthétique. Un bon choix est celui des poutres de gym, qui sont certifiées, assurent la sécurité et facilitent les activités quotidiennes.
Les poutres ont un design riche, ce qui permet de les intégrer facilement dans n’importe quel intérieur. Les adultes comme les enfants peuvent y faire de l’exercice. Vous pouvez choisir un modèle avec une barre de traction, des roues de gymnastique et une corde avec balançoire, ce qui rendra les exercices plus attrayants.